自分のお葬式
2008年08月19日
すごいタイトルですよね、、、
自分の「結婚式」ではなく、「お葬式」ですから(苦笑)
たまに考えるんですよ、自分のお葬式のこと。
考えません?、、、、、(「考えませ~ん」byみなさんの声)
当たり前ですが、結婚式は生きている時にするので、自分の好きなように
できますが、お葬式はそうはいきませんからねぇ。。。
最後も自分が望むように送られたいな~と思うのです。
数年前、大切な友人を亡くしました。
彼女は最期をホスピスで過ごしたのですが、覚悟を決めていたようで、
自分のお葬式のこと、ご主人や幼いお子さん2人のことなど、いろんな想いを
事前に周りの方へ伝えていたようです。
彼女のお葬式では、彼女が大好きだった「Amazing Grace」をみんなで歌い、
参列者には彼女からのメッセージが配られました。
お葬式がすばらしい、、、という表現が適切かどうかわかりませんが、彼女らしさが感じられた
この日のことが心に深くのこり、それ以来自分のお葬式のことも考えるようになったんです。
私は暗くしんみり、、、がイヤなので、明るく送り出してほしいんですね~。
ゴスペルが好きなので、最後の喪主の挨拶の後は、聖歌隊のみなさんにご登場いただき、
大好きな「Joyful Joyful」(ベートーベン第九「歓喜の歌」のゴスペル版)を参列者の手拍子と共に
生で大合唱してほしいのです
ノリノリでねっ!!
私の人生は喜びでいっぱいでした~と
その後は、あるのかないのか私の武勇伝(笑)でも酒の肴に、みんなでドンチャン騒ぎ
と、以前叔母に理想の「結婚式」ではなく、理想の「お葬式」の話をしたら、
「そんなこと考えなすなー(>_<)」ってあきれられました(汗)
まぁ、ごもっともなんですが。。。
きっとこのブログを読んで下さってるみなさんも、
「お葬式の心配より、結婚式の心配をした方がいいんじゃ・・・」って思われてることでしょう~
ひとまず、退散っっ ぴゅ~~~

自分の「結婚式」ではなく、「お葬式」ですから(苦笑)
たまに考えるんですよ、自分のお葬式のこと。
考えません?、、、、、(「考えませ~ん」byみなさんの声)
当たり前ですが、結婚式は生きている時にするので、自分の好きなように
できますが、お葬式はそうはいきませんからねぇ。。。
最後も自分が望むように送られたいな~と思うのです。
数年前、大切な友人を亡くしました。
彼女は最期をホスピスで過ごしたのですが、覚悟を決めていたようで、
自分のお葬式のこと、ご主人や幼いお子さん2人のことなど、いろんな想いを
事前に周りの方へ伝えていたようです。
彼女のお葬式では、彼女が大好きだった「Amazing Grace」をみんなで歌い、
参列者には彼女からのメッセージが配られました。
お葬式がすばらしい、、、という表現が適切かどうかわかりませんが、彼女らしさが感じられた
この日のことが心に深くのこり、それ以来自分のお葬式のことも考えるようになったんです。
私は暗くしんみり、、、がイヤなので、明るく送り出してほしいんですね~。
ゴスペルが好きなので、最後の喪主の挨拶の後は、聖歌隊のみなさんにご登場いただき、
大好きな「Joyful Joyful」(ベートーベン第九「歓喜の歌」のゴスペル版)を参列者の手拍子と共に
生で大合唱してほしいのです
ノリノリでねっ!!私の人生は喜びでいっぱいでした~と

その後は、あるのかないのか私の武勇伝(笑)でも酒の肴に、みんなでドンチャン騒ぎ

と、以前叔母に理想の「結婚式」ではなく、理想の「お葬式」の話をしたら、
「そんなこと考えなすなー(>_<)」ってあきれられました(汗)
まぁ、ごもっともなんですが。。。
きっとこのブログを読んで下さってるみなさんも、
「お葬式の心配より、結婚式の心配をした方がいいんじゃ・・・」って思われてることでしょう~
ひとまず、退散っっ ぴゅ~~~

アイリッシュハープコンサートのお知らせ
2008年08月17日
以前このブログでも触れましたが、大阪で行われるアイリッシュハープのコンサートに
アンサンブルで出演させていただきます♪♪
陽だまりの中で ~メモリアル~
ドキュメンタリー映画『光彩~ひかり~の奇跡』の上映会&アイリッシュハープコンサート
日時 10月11日(土)
会場 箕面市立メイプルホール 大ホール
開場 15:30 開演 16:00
プログラム 一部 16:00 入江監督挨拶・映画上映
二部 18:00 寺田のり子さんのお話・ハープ演奏 19:30終了予定
映画とコンサート 前売り 3,000円 当日3,500円
コンサートのみ 前売り 2,000円 当日2,200円
映画のみ 前売り 1,500円 当日1,700円
アイリッシュハープ奏者みつゆきさんのHPでも詳細をご覧いただけます。
チケットは大阪・梅田のナチュラルキッチンめだかさんでもご購入いただけますよ!
チケットの申込書付きのチラシもあります。
ご興味のある方、お気軽にコメントorメッセージ下さいね!!
今回のコンサート。
みなさまにアイリッシュハープの音色をお届けしたいという思いと同時に、
もうひとつ、お届けしたいものが、このドキュメンタリー映画。
病気で右目を失明し、余命宣告をされたカラーセラピストの寺田のり子さんが、
多発性硬化症という病気で亡くなった笹田雪絵ちゃんの「ありがとう」という詩と出会い、
感謝の本当の意味を知り、生き方を変えてゆく・・という感動のドキュメンタリー映画です。
映画の詳細はこちら ⇒ 『光彩~ひかり~の奇跡』
この中の動画をぜひご覧下さい!!
動画を観て、音楽を聴いて、涙がこぼれました。。。
「ひかり」を感じます
私もこのひかりを1人でも多くの方へお届けするお手伝いをしていきたいと
思っていますし、この映画&コンサートに関われることに深い喜びを感じています。
このブログでも映画のこと、雪絵ちゃんのこと、少しずつご紹介していければと思っています。
関西方面の方に限らず、全国から多くの方々に足をお運びいただけることを願っています。。。

アンサンブルで出演させていただきます♪♪
陽だまりの中で ~メモリアル~
ドキュメンタリー映画『光彩~ひかり~の奇跡』の上映会&アイリッシュハープコンサート
日時 10月11日(土)
会場 箕面市立メイプルホール 大ホール
開場 15:30 開演 16:00
プログラム 一部 16:00 入江監督挨拶・映画上映
二部 18:00 寺田のり子さんのお話・ハープ演奏 19:30終了予定
映画とコンサート 前売り 3,000円 当日3,500円
コンサートのみ 前売り 2,000円 当日2,200円
映画のみ 前売り 1,500円 当日1,700円
アイリッシュハープ奏者みつゆきさんのHPでも詳細をご覧いただけます。
チケットは大阪・梅田のナチュラルキッチンめだかさんでもご購入いただけますよ!
チケットの申込書付きのチラシもあります。
ご興味のある方、お気軽にコメントorメッセージ下さいね!!
今回のコンサート。
みなさまにアイリッシュハープの音色をお届けしたいという思いと同時に、
もうひとつ、お届けしたいものが、このドキュメンタリー映画。
病気で右目を失明し、余命宣告をされたカラーセラピストの寺田のり子さんが、
多発性硬化症という病気で亡くなった笹田雪絵ちゃんの「ありがとう」という詩と出会い、
感謝の本当の意味を知り、生き方を変えてゆく・・という感動のドキュメンタリー映画です。
映画の詳細はこちら ⇒ 『光彩~ひかり~の奇跡』
この中の動画をぜひご覧下さい!!
動画を観て、音楽を聴いて、涙がこぼれました。。。
「ひかり」を感じます

私もこのひかりを1人でも多くの方へお届けするお手伝いをしていきたいと
思っていますし、この映画&コンサートに関われることに深い喜びを感じています。
このブログでも映画のこと、雪絵ちゃんのこと、少しずつご紹介していければと思っています。
関西方面の方に限らず、全国から多くの方々に足をお運びいただけることを願っています。。。

『愛のオルゴール』
2008年08月14日
8月14日、、、今日は母の誕生日
母は42歳で、あちらの世界へはばたいていってしまいました
その前の年の誕生日に、私がプレゼントしたオルゴール。

曲は『愛のオルゴール』。
当時、私がピアノでよく弾いていた大好きな曲♪♪
底面には、「62.8.14」と母の字で日付が書かれています。
ちょっとゼンマイがおかしくなってたり、回るとこの女の子が飛んでいったり
することも時々ありますが(苦笑)、大切な宝物です☆
今、いろんな意味で一番シアワセです
欲を出せばキリがないけど、何もかも、今で十分満足です。
こうやって幸せを感じられることが、何よりの先祖供養だと思っています!!
今日は母が大好きだったコーヒーとチーズケーキをお供えしまして、
「私が」おいしくいただきました

母は42歳で、あちらの世界へはばたいていってしまいました

その前の年の誕生日に、私がプレゼントしたオルゴール。

曲は『愛のオルゴール』。
当時、私がピアノでよく弾いていた大好きな曲♪♪
底面には、「62.8.14」と母の字で日付が書かれています。
ちょっとゼンマイがおかしくなってたり、回るとこの女の子が飛んでいったり

することも時々ありますが(苦笑)、大切な宝物です☆
今、いろんな意味で一番シアワセです

欲を出せばキリがないけど、何もかも、今で十分満足です。
こうやって幸せを感じられることが、何よりの先祖供養だと思っています!!
今日は母が大好きだったコーヒーとチーズケーキをお供えしまして、
「私が」おいしくいただきました

『やっちゃいました』
2008年08月12日
やってくれちゃいましたね♪♪
内柴選手、金メダルーーー


おめでとうございます
アテネで金メダルをとった時から、「あら、ステキなお方
」(笑)と、
ひそかにファンだったので、すっごい嬉しいです!!!
家族やお仲間を何よりも大切にする姿には、感動しますね。。。
金メダルをとった直後、観客席で応援していた奥さまとお子さまのお名前を
大きな声で呼ぶ姿にジィ~~~ン(涙)
私も1度でいいからあんな風に名前を呼ばれてみたいなんて、、、すんません(汗)
TVでも紹介されていた内柴選手のブログが、かなりイイ味出てます!!
「内柴一家の秘密の扉」
http://blog.livedoor.jp/masato_uchishiba/
タイトルがいいですね(笑)
感動しますし、、、でも、ほのぼの♪♪
この中の「今日の秘密の扉」というところをぜひポチッとな~してみて下さい!
笑えます(笑)
10年後に熊本に帰ってくるのが目標というのは、嬉しいですね!!
熊本の誇りです!!!
感動&喜びをありがとーーー
内柴選手、金メダルーーー



おめでとうございます

アテネで金メダルをとった時から、「あら、ステキなお方
」(笑)と、ひそかにファンだったので、すっごい嬉しいです!!!
家族やお仲間を何よりも大切にする姿には、感動しますね。。。
金メダルをとった直後、観客席で応援していた奥さまとお子さまのお名前を
大きな声で呼ぶ姿にジィ~~~ン(涙)
私も1度でいいからあんな風に名前を呼ばれてみたいなんて、、、すんません(汗)
TVでも紹介されていた内柴選手のブログが、かなりイイ味出てます!!
「内柴一家の秘密の扉」
http://blog.livedoor.jp/masato_uchishiba/
タイトルがいいですね(笑)
感動しますし、、、でも、ほのぼの♪♪
この中の「今日の秘密の扉」というところをぜひポチッとな~してみて下さい!
笑えます(笑)
10年後に熊本に帰ってくるのが目標というのは、嬉しいですね!!
熊本の誇りです!!!
感動&喜びをありがとーーー
ゆだねる
2008年08月11日
昨日演奏させていただくことが決まってから、
私の中で一番のテーマは『ゆだねる』ことでした。
あれこれ考えたり、悩んでもしょうがなく、
それを手放し、いろんなことをゆだねてみる。
流れにまかせる。。。。
実は当初、1,2曲の演奏予定でした。
が、これもまた必然の流れで、急きょ受付開始からスタートまでの間、20分近い
お時間をいただき、演奏することになりました。
まだまだレパートリーの少ない私は、楽譜も何も持って来ていなかったので、
喜んでお引き受けしたものの、「はて?何を演奏しよう??」と一瞬考えましたが、
まさにこういう時こそ、「ゆだねるしかない!!」と流れにまかせることにしました。
ですので、昨日「曲」を演奏したのは、3,4曲ほど。
あとは、ゆだねて、、、、おりてきたものをそのまま奏でてました。
不思議と緊張も焦りもなく、リラックスできて、、、なんとかなるものです。
いろんなことを手放して、流れにまかせると、ちゃんとうまくいくようになってるんですね。。。
「ゆだねよう」と決め、まさに「ゆだねる」体験ができて、とても貴重な経験でした
ありがとう ♪♪
私の中で一番のテーマは『ゆだねる』ことでした。
あれこれ考えたり、悩んでもしょうがなく、
それを手放し、いろんなことをゆだねてみる。
流れにまかせる。。。。
実は当初、1,2曲の演奏予定でした。
が、これもまた必然の流れで、急きょ受付開始からスタートまでの間、20分近い
お時間をいただき、演奏することになりました。
まだまだレパートリーの少ない私は、楽譜も何も持って来ていなかったので、
喜んでお引き受けしたものの、「はて?何を演奏しよう??」と一瞬考えましたが、
まさにこういう時こそ、「ゆだねるしかない!!」と流れにまかせることにしました。
ですので、昨日「曲」を演奏したのは、3,4曲ほど。
あとは、ゆだねて、、、、おりてきたものをそのまま奏でてました。
不思議と緊張も焦りもなく、リラックスできて、、、なんとかなるものです。
いろんなことを手放して、流れにまかせると、ちゃんとうまくいくようになってるんですね。。。
「ゆだねよう」と決め、まさに「ゆだねる」体験ができて、とても貴重な経験でした

ありがとう ♪♪
ステキな週末
2008年08月11日
土曜、日曜と、ウキウキ&ワクワクのステキな週末をすごしました
土曜日は、「ザ・シークレットコンサートin熊本」。
「ザ・シークレット」を翻訳された佐野美代子さん、阿蘇高原絵本美術館の葉山館長さんを
迎えての貴重なお話、詩の朗読、keiさんのピアノの演奏。。。
遠くは関東から来られた方もいて、200名の方々と「ザ・シークレット」を分かち合うことが
できました。
翌日の昨日は、阿蘇高原絵本美術館で「ブルービーに会いにおいでよ!」
ティータイムコンサート♪♪
早目に着いて外を散策し、幸せをよぶブルービーにも初めて会うことができました☆彡
名前のとおり、本当に青い蜂なんですよ!
そして前日に引き続き、佐野さんと葉山館長さんのお話、keiさんのピアノの演奏。
リラックスした空間で、更にお2人の体験談などをお聞きすることができました。
館長さんの詩の朗読とkeiさんのピアノ、、、いろんな想いがかけめぐって、あふれてきました
この2日間、佐野さんと館長さんのお話を聞いて一番感じたのは・・・
悩んだり心配する時間を、夢や希望を考える時間にあてる!!
(悩んだり心配していると、そのとおりの現実を引き寄せてしまいます!)
箱から一歩出る!!
文化的習慣、常識、他人の目にとらわれない!
そこから一歩出てこそ、本当の意味で「自分らしさ」を表現できるんじゃないかと思います。
私たちはもっと自由に、のびのびと、やりたいようにやっていいんです!!
でもそれを制限しているのは、他の誰のせいでもなく 『自分自身』 なんですよね。
改めて、「自分を大切にしよう」、、、そう感じました。
そしてそして。。。
実は昨日、受付が始まってからスタートまでの間、ハープを演奏させていただきました
昨日はコンサート参加者以外のお客様も多く、かなりにぎやかでしたので、ハープの音が
聞き取りにくかったかもしれませんが、その中でもじっと耳を傾けてくださったみなさま、
イベント終了後、声をかけてくださったみなさま。。。ありがとうございました
これを機に、少しずつアイリッシュハープの輪が広がっていき、
一緒にハープの音色を楽しみ、ハープを奏でる喜びを分かち合える
お仲間が増えれば嬉しいです


土曜日は、「ザ・シークレットコンサートin熊本」。
「ザ・シークレット」を翻訳された佐野美代子さん、阿蘇高原絵本美術館の葉山館長さんを
迎えての貴重なお話、詩の朗読、keiさんのピアノの演奏。。。
遠くは関東から来られた方もいて、200名の方々と「ザ・シークレット」を分かち合うことが
できました。
翌日の昨日は、阿蘇高原絵本美術館で「ブルービーに会いにおいでよ!」
ティータイムコンサート♪♪
早目に着いて外を散策し、幸せをよぶブルービーにも初めて会うことができました☆彡
名前のとおり、本当に青い蜂なんですよ!
そして前日に引き続き、佐野さんと葉山館長さんのお話、keiさんのピアノの演奏。
リラックスした空間で、更にお2人の体験談などをお聞きすることができました。
館長さんの詩の朗読とkeiさんのピアノ、、、いろんな想いがかけめぐって、あふれてきました

この2日間、佐野さんと館長さんのお話を聞いて一番感じたのは・・・
悩んだり心配する時間を、夢や希望を考える時間にあてる!!
(悩んだり心配していると、そのとおりの現実を引き寄せてしまいます!)
箱から一歩出る!!
文化的習慣、常識、他人の目にとらわれない!
そこから一歩出てこそ、本当の意味で「自分らしさ」を表現できるんじゃないかと思います。
私たちはもっと自由に、のびのびと、やりたいようにやっていいんです!!
でもそれを制限しているのは、他の誰のせいでもなく 『自分自身』 なんですよね。
改めて、「自分を大切にしよう」、、、そう感じました。
そしてそして。。。
実は昨日、受付が始まってからスタートまでの間、ハープを演奏させていただきました

昨日はコンサート参加者以外のお客様も多く、かなりにぎやかでしたので、ハープの音が
聞き取りにくかったかもしれませんが、その中でもじっと耳を傾けてくださったみなさま、
イベント終了後、声をかけてくださったみなさま。。。ありがとうございました

これを機に、少しずつアイリッシュハープの輪が広がっていき、
一緒にハープの音色を楽しみ、ハープを奏でる喜びを分かち合える
お仲間が増えれば嬉しいです


432Hzの音の世界
2008年08月08日
今日はちょっとマジメ?に音の周波数のお話。。。
通常周波数は、A(ラの音)=440Hz(ヘルツ)で統一されています。
国際基準でそうなったそうです。
私のハープも440Hzです。
先日、“432Hz”についてのお話を少し聞く機会があり、自分でも調べてみました。
(432Hzというのは、440Hzの音よりも低くなります。)
シュタイナーでは432Hzが基本になっています。(ハープに似たライアーも432Hz)
ヘンデルやモーツァルト、ヴェルディは、432Hzで作曲していたようです。
おもしろいのが、ミツバチの巣の前で440Hzを鳴らすとハチが攻撃的になり、
432Hzでは穏やかになるとか!!
さらに・・・
432Hzの音楽を聞いたら、自由で気持ちの良い調和を感じた
440Hzの音楽では、華やかで、でも同時に神経にさわる感覚を持った
443Hzの音楽になると、、、、身体の神経の奥の部分にまで不快感やイライラ感を持った
・・・という実験報告もあったり
それで私も実験してみました。
ハープを432Hzにあわせてみる、、、8Hz低くなっただけで、かなり違います!
そして、演奏してみました。。。
体がすーーっとハープに溶け込むような感覚で、指がいつになくスムーズに動く!!!
そして、すごく気持ちよく安心して演奏できる~
こんなに違うものとは
そんな大げさな~と思われるかもしれませんが、
楽器をお持ちのみなさま、ぜひお試しください
432Hzというのは、人間本来の心地よさの音らしいですね♪♪
しばらく、この音の世界を楽しんでみます
通常周波数は、A(ラの音)=440Hz(ヘルツ)で統一されています。
国際基準でそうなったそうです。
私のハープも440Hzです。
先日、“432Hz”についてのお話を少し聞く機会があり、自分でも調べてみました。
(432Hzというのは、440Hzの音よりも低くなります。)
シュタイナーでは432Hzが基本になっています。(ハープに似たライアーも432Hz)
ヘンデルやモーツァルト、ヴェルディは、432Hzで作曲していたようです。
おもしろいのが、ミツバチの巣の前で440Hzを鳴らすとハチが攻撃的になり、
432Hzでは穏やかになるとか!!
さらに・・・
432Hzの音楽を聞いたら、自由で気持ちの良い調和を感じた
440Hzの音楽では、華やかで、でも同時に神経にさわる感覚を持った
443Hzの音楽になると、、、、身体の神経の奥の部分にまで不快感やイライラ感を持った
・・・という実験報告もあったり

それで私も実験してみました。
ハープを432Hzにあわせてみる、、、8Hz低くなっただけで、かなり違います!
そして、演奏してみました。。。
体がすーーっとハープに溶け込むような感覚で、指がいつになくスムーズに動く!!!
そして、すごく気持ちよく安心して演奏できる~

こんなに違うものとは

そんな大げさな~と思われるかもしれませんが、
楽器をお持ちのみなさま、ぜひお試しください

432Hzというのは、人間本来の心地よさの音らしいですね♪♪
しばらく、この音の世界を楽しんでみます

宇宙って・・・
2008年08月07日
今、「宇宙」の写真集を読んでました。
以前、欲しい本を探しに本屋さんへ行ったら、その本がなくて、代わりに?
「宇宙」の写真に一目ぼれして買ってしまいました。
137億年前にビッグバンが起きて、約46億年前に地球が誕生する。。。
地球は時速1600キロで自転しながら太陽の周りを時速10万7300キロ
という猛スピードで駆けめぐっている。
太陽から地球までの平均距離は、1億4960万キロ・・・
銀河の中心から放たれた光が、地球までたどり着くのに2万5000年もかかるほど遠く、
太陽系は、銀河の中心の周りをおよそ2億年かけて回っている・・・・・
このケタ違いの数字を見て、一体宇宙ってどれだけ広いねん??
って気が遠くなりました。。。
「広い」という言葉では表現しきれないほどです。
今日ちょっと、ある事で行き詰まってたんですけど、こんな壮大な宇宙の写真を見てたら、
私たちの人生なんて、ほんの一瞬なんだろうな~、些細な事で悩んでる場合じゃないなぁ~
と改めて思ったのでした
以前、欲しい本を探しに本屋さんへ行ったら、その本がなくて、代わりに?
「宇宙」の写真に一目ぼれして買ってしまいました。
137億年前にビッグバンが起きて、約46億年前に地球が誕生する。。。
地球は時速1600キロで自転しながら太陽の周りを時速10万7300キロ
という猛スピードで駆けめぐっている。
太陽から地球までの平均距離は、1億4960万キロ・・・
銀河の中心から放たれた光が、地球までたどり着くのに2万5000年もかかるほど遠く、
太陽系は、銀河の中心の周りをおよそ2億年かけて回っている・・・・・
このケタ違いの数字を見て、一体宇宙ってどれだけ広いねん??
って気が遠くなりました。。。

「広い」という言葉では表現しきれないほどです。
今日ちょっと、ある事で行き詰まってたんですけど、こんな壮大な宇宙の写真を見てたら、
私たちの人生なんて、ほんの一瞬なんだろうな~、些細な事で悩んでる場合じゃないなぁ~
と改めて思ったのでした

今日という日
2008年08月06日
今日という日は二度とこない。
今日が最後だという気持ちですごそう。
こういう言葉をよく目にしたり、耳にします。
最近、朝晩10分ずつぐらい簡単な瞑想をしていますが、「今日」を意識するために、
日付を唱えるようにしています。
今日は、2008年8月6日水曜日。
今日も朝を迎えられたこと、いろんなことへ感謝をして、
今日1日をどう過ごしたいかイメージし、宣言する。
2008年8月6日水曜日。
今日もすばらしい1日をありがとう・・・
すべてに感謝をして、1日を終える。
どなたの著書だったか忘れてしまったのですが、今日という日を意識するために、朝目覚めた時に
その日の日付を繰り返し唱える・・・というようなことが書かれてあったのが記憶に残っていて。。。
たまに今日が何日の何曜日かさえわからなくなる時や、カレンダーを見て、
「えっ?もうこんなに日が経ったのぉ~
??」ナンテ本気でビックリすることが
よくあるので。。。(汗)
1日の大切さを感じるために、私も参考にさせていただいています。
今日という日を大切に、今日も楽しい1日をすごしましょう~
今日が最後だという気持ちですごそう。
こういう言葉をよく目にしたり、耳にします。
最近、朝晩10分ずつぐらい簡単な瞑想をしていますが、「今日」を意識するために、
日付を唱えるようにしています。
今日は、2008年8月6日水曜日。
今日も朝を迎えられたこと、いろんなことへ感謝をして、
今日1日をどう過ごしたいかイメージし、宣言する。
2008年8月6日水曜日。
今日もすばらしい1日をありがとう・・・
すべてに感謝をして、1日を終える。
どなたの著書だったか忘れてしまったのですが、今日という日を意識するために、朝目覚めた時に
その日の日付を繰り返し唱える・・・というようなことが書かれてあったのが記憶に残っていて。。。
たまに今日が何日の何曜日かさえわからなくなる時や、カレンダーを見て、
「えっ?もうこんなに日が経ったのぉ~
??」ナンテ本気でビックリすることがよくあるので。。。(汗)
1日の大切さを感じるために、私も参考にさせていただいています。
今日という日を大切に、今日も楽しい1日をすごしましょう~

ゴロゴロしてます。。。
2008年08月04日

最近のお楽しみのひとつ。
ストレッチポールでゴロゴロする。。。
ポールの上に横になってゴロゴロするだけで、手の届かない背骨周りの筋肉を
ほぐしてくれて、気持ちイイのです

ひどい肩こりの時などは、たまらんです(笑)
数年前に購入して一度お蔵入りされましたが(汗)、めでたく復活を果たされ、
ついでにヨガもセットで復活させました

朝晩、ストレッチポールでゴロゴロした後にヨガをするのが日課になりつつあります♪
面倒臭がりで、飽きやすい私にはピッタリのツールです!
あ。。。お蔵入りされている方がもう一方、、、、その名はバランスボールさん

いつか、ご登場いただきましょう。。。汗
タグ :ストレッチポール


